50歳からはじめるヨガ&ピラティスの教科書 の商品レビュー

中村尚人【監修】

2017/03/26

ヨガとピラティスの違いってわかりづらいですよね。

この本ではヨガとピラティスの違いをわかりやすく説明し、身体の症状別にヨガ、ピラティスの運動を紹介しています。