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松生恒夫【著】
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■腸マネジメント 1.腸には前進の60%のリンパ球が存在します。つまり、腸自体が人体最大の免疫器官ともいわれているのです。 2.腸にとって必要なものはエキストラバージンオリーブオイル、植物性乳酸菌含有食材(味噌・漬物)や納豆などの発酵食品、魚などです。
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