「自分」を浄化する坐禅入門 増補改訂版 の商品レビュー

小池龍之介【著】

2015/02/18

今ここにあるための一つの方法なんだな、と受け取った。
集中力と気づきを、もっと高められたらいいな、と思う。

2014/04/09

ヨガのシャバーサナのときにどうも雑念が入りまくるので、無の境地にはどうやったらなれるのか気になり読んでみた。なにか頭に浮かんでも、パブロフの犬のように嫌な記憶と結び付けず、常にニュートラルな状態にしておくことが大事。昔読んだ「那由他」というまんがのラストを思い出した。主人公の那由他が解脱するために、自分の全身の神経やら内臓やら一つ一つ、自分を構成するパーツを意識する。それに近い感じかなと大まかだか納得した。

2013/12/16

自ら不快になりたいわけではないのに、その時なんらその必然性がないにも関わらず、色々思い出して、腹立ち苛々してしまう。

どう考えても合理的ではない、頭のなかの苛々に、限りある時間を占領される癖を矯正する方法を紹介した本。

小池さんの本はこの本を含め、既に何冊も読んでいる。
小池さんもその中の何冊かに書いているとおり、ただ書いている内容を知っているだけでは、心地よく生きる方法を身につけることはできない。

しっかりと「お稽古」を重ねる必要がある、ということ。
でも、なかなかこの本を読んで、一人でお稽古に取り組めないのが難点。

もう少し、どうお稽古するか考えてみます。

どのみち、いろいろ難しいものです。