立ったまま全身ストレッチ の商品レビュー

石井直方【監修】,岡田隆【著】

2014/12/04

エレベーターや、信号、電車を待っている間に。スポーツのチーム練習前後、みんなでグラウンドで。 床やフィールドに、足の裏以外をつけることなく、立ったままで、全身ストレッチ。