非常識マラソンマネジメント の商品レビュー

岩本能史【著】

2012/04/24

主にレース一週間前ー当日の準備について。レース前日はなるべく歩かない、当日の水分補給、トイレに行かない術などなど。新書分のtipsはそれなりにあるのでレース前には再読しよう。同僚から拝借。

2012/02/18

そこまでやるか！？という意味で非常識。しかしながら、初めてのフルマラソンや走ったことのない距離チャレンジする初心者ランナーには非常に役立つ本です。上級者の方も参考になることが多いと思います。

ドーピングチックな話が満載です。

2013/02/23

前日は走らず歩かず立たず脚を温存。ペースを守り、給水と栄養補給を欠かさない。

ジョガーにも至らない自分ですが、マラソンとは体力なんだなということがなんとなくわかりました。

2011/12/13

この本の方法を使って走ってみたら、空腹感は感じずに走れたし、喉の渇きもほとんど感じずに走れたが、太腿の筋肉が足らなかったせいか、ペース配分を間違えたせいか、25km過ぎから太腿が痛くなりペースダウン。。。
何にせよ本に書いてある事は役に立ちました。おかげで1ヶ月の準備期間でホノルルマラソンが初マラソンで4.5時間で走れた。

2011/12/01

マラソンの直前でできることは何か。マラソンマネジメントについて、初心者でできることを説明。常識とは違うことを言うことが多い著者だが、理にかなっている。マラソンは食べるスポーツだと。確かに5時間もかかる初心者の悩みは、早く走ること以前に、足が痛くなること、お腹がすくこと、トイレなどで、それに対応するための方法、直前でできることを教えてくれる。次回のマラソンでは参考にしたい。

2011/11/05

2011/11/5 No.22
市民ランナーにとって、マラソンを走り抜くために非常に参考になる本。普段の練習から意識してトレーニング(ラン、食事)に取り組むこと、またレース10日前、前日、当日の過ごし方、1人で走ってるだけでは分かり得ない情報を知れた。何をするにしてもそうだが、普段からの下準備が重要である。