快眠美人になる！ の商品レビュー

睡眠改善委員会【著】,古賀良彦【監修】

2012/05/06

眠りをさらに大事にしようと思える本。眠りを大事にすることで、起きてる時間がさらに素晴らしくなる。眠りに入るちょっと前からの過ごし方や、朝すっきり起きるためのアドバイス、良質な眠りのための日中の過ごし方、どれも簡単ですぐ出来ることばかり。ちょっとの工夫でいいことがいっぱい起きる。暮らしのモチベーションが上がる本。