こころのおそうじ。読むだけで気持ちが軽くなる本 の商品レビュー

たかたまさひろ(著者)

2025/11/24

この本をよんでいると気持ちがスーッと軽くなっていることに気づくことがあった。なるほど！と思うことやあるある！と思うことも。利己的、あるな。気をつけよう。そして自分の心から湧き上がる声に耳を傾けたい。

2025/11/21

自分にとって悪い出来事や不運をどう良い方向に捉えればいいのか、参考になった。また、何故自信がなく自己中心的な言動をしてしまうのか、知ることができた。

2025/04/24

　この本はとても読みやすく、2時間もあれば全部読めます。そしてとても大切なことがさりげなく書いてあります。
　実は僕たちはこんなことがわかっていなくて、つまらない時間を過ごしている。時には立ち止まってこの本を読むことが必要だと思いました。

2025/03/12

とても心に刺さった。
自分には言葉が強いかなと思った。
ゆっくりと時間をかけて理解して受け入れていきたい。

2024/09/24

気持ちを軽くするための、心構えや気の持ちようを解いた本。

モヤモヤと抱いた気持ちに対し、本書に書かれている内容が合致すれば、共感を得られ、気がラクになるかもしれない。

個人的に以下の考え方は、気に入った。
「どちらでもいい」から悩む→どちらを選んでも差はない
まさにAかBかで悩む（例えば服は黒か紺か）ことが多く、確かに、深く悩めば悩むほど、どちらを選んだとしても後悔がつきまとうのだし、それはつまり、「どちらでもいい」からであり、であればさっさと決めてしまったほうが気楽だなと思えた。

内容は著者の経験知見に依るところが多いが、そこに納得感を得られるかどうか。
住職やお坊さんが書いた類似書も多いため、信憑性だけで言えば、そちらの方が高いように思う。

2024/08/09

怒らず、相手の意見を尊重し、認めて共感する。
してほしい事の前に自分が相手に何を与えられているのかをよく考えてから発言する。

不機嫌がストレスを生み出す。
他人に不快感を与えても良い事はない。
自分勝手な甘えが強いため人に嫌われる原因になってしまう。

人生うまくいかない事があたりまえ。
自分を尊重してくれて当然と思う考えは傲慢。

自分の意見を聞いてくれない人に対して
思わず反発してしまう自分にとって、
良くない事をしていたと気付いた一冊。

穏やかな心をもち、
人の気持ちを考えてから発言する事。
不機嫌になっても何も良い事は起こらない事。
を忘れずに生活できればと思った。

2024/07/19

★4.5

こころが洗われる内容です
何冊もこういう本を読んできましたが、読むたびに忘れていたなとか、実践できてないなと反省する事が多いです

ちょうど、会社に退社を伝えました。
評価されていないとか文句を言い続けるより、居場所を変えて、気持ちもリセットしようと思いました

この本にも、逃げるのではなく向きを変えると書いてあって、視点を変えてこれからの自分の人生を幸せにしていきたいです

難しいのは子育て、、
どうしてもその態度は嫌われるよとか、絶対直したほうがいいと強い口調で言ってしまいます。

子供には幸せになってほしいし、人間関係を円滑にするためにも今から改善できるところは改めてほしいと思ってしまいます

でも、それで私がイライラするなら、責任感と正義感の意味を理解してないんだと反省しました

2024/02/28

さらっと読める。他人に期待しない、気の持ちよう。自分次第。言い回しは優しくはない。後半、繰り返し同じことが書かれていて、少しくどかった。

2024/02/25

できることとできないことのどちらに意識をむけるか？できることをやりつくす。
不運と不幸を区別する。不運な上に不幸と感じたら嫌なこと二倍増し。事実と感情の整理をする。
和顔愛語による布施。できることをやる

2023/10/01

さくっと一冊読み終わった
納得できる言葉たちだったなーと思う
人に要求するからイライラするとか、ほんとに理解できててもなかなか難しい
けど理屈として理解できてるかどうかっていうのは大事なんじゃないかなーと思う
自分と他人は別の感情を持った別の人間だから、必要以上に考えなくていいことはあるよなあと思う