女性のための漢方生活レッスン の商品レビュー

薬日本堂【監修】

2014/09/13

オールカラー！o(｡´･∀･｀｡)o
写真や絵も多用されていて見やすいです。

漢方薬ではなく、スーパーなどでも簡単に手に入れられる食材を使って、日ごろの食生活を見直そう、

食養生しよう！
という感じなので楽しめます。また
食だけでなく、四季に対応した養生の方法、
お茶だったりツボだったり運動だったり香りだったり。
勿論漢方薬のコトも少々載っておりますぜダンナ！

私事ですが早速こちらに載っていた
『白きくらげとクコの実のデザート』
作ってみちゃいましたよ。ふふふ。

2013/09/27

ニホンドウ漢方ミュージアムに誘われて、身体のこときちんと考えようと思いました。少し漢方も学んでみたいと思います。
秋は乾燥からの呼吸器や肌の不調がある。乾燥を防ぐためのスキンケア、マスク、こまめな水分補給。辛みは控える。乾布摩擦、服の上からこすってもOK。
びわの葉茶、せきとたんに良い。胃腸の働きを整え、疲労回復。