前に進むチカラ の商品レビュー

北島康介【著】

2021/01/30

自己啓発本によく書いてあることが、北島さんの経験の上で語られていてとても面白い。楽しくないけどやるではなく、楽しいからやるにしたいってフレーズは心にぐっときた。

2015/12/26

7つの中で

6 頑張りすぎない勇気を持つ
7それでも一人では戦えない

が、印象深かったかな。

でも、私は、メンタル強くなれないから
折れない心は、まだまだ作れないな。

2015/03/14

自分からは遠い世界にいるアスリートの片鱗を見て息を飲んだ。二冠という栄光とも重荷ともつかないものを背負いながらも次を見据えられる姿勢は見習いたい。

2014/03/11

やはり３連覇を成し遂げるほどの男は違う。
プライドよりも，進化・成長を選ぶ男。
そして日本人としての気概をもった漢である。

2012/12/18

いつも強気で才能の塊のような北島選手の人間らしさをみることができて、さらにファンになりました。努力なくしては勝利は得られない、かと言って頑張りすぎるのではなく自分のペースで。そういう大切なことを教えてもらいました。

2012/09/24

ロンドンオリンピック、個人でメダル逃した時期に読む。
団体のメダルおめでとう！
個人のメダルは逃したけど、
世界を舞台にがんばる人はやっぱりすごいわ！
ステキやなあ。

2012/09/09

No.481
そうか、北京のあとにそんなことがあったのか。大震災、体力の壁、ケガ、初のプロスイマー、起業。

辛いけど頑張るから、楽しいから頑張れるへ。

がんばりすぎない勇気を手に入れた新たな北島康介に出会えます。

2012/08/13

誰しも、厳しい現実を前にして立ち止まってしまうことがあるだろう。オリンピック2大会連続で金メダルをとった彼ですら、その日々と戦った。水泳においてピークといわれる年齢を過ぎた今、もう一度次のオリンピックを目指そうと決心するまでのみちのり、そしてそこで気付いた7つの信条。

1 とことん素の自分と向き合う
2 進化のための変化を恐れない
3 やるべきことに優先順位をつける
4 体の声、心の声に耳を傾ける
5 プレッシャーを力に変える
6 頑張り過ぎない勇気を持つ
7 それでも一人では戦えない

北島康介が、なぜここまで強いのかが明らかになるとともに、読者の気持ちを奮い立たせる内容となっている。これまで明かされることのなかった彼の素顔を知ることもできる。

2012/03/24

とにかく何よりも大切にしなければいけないのは、まずは、しっかりと自分の気持ちと向き合うことだ。自分が何をしたいのか、どうなりたいのか。新しいアクションを起こすには、まずしっかりと自分の気持ちを確認しなければならない。中途半端な気持ちで足を踏み出すと、そこから得るものも中途半端になりがちだ。体調だけでなく、メンタル面も同じだ。今自分が泳ぎたいのか、泳ぎたくないのか。不安なのか、自信があるのか、あるいは弱気になっていないか、自信過剰になっていないか。落ち着いているのか、テンションが上がっているのか…そしてそれはどうしてなのか。僕は、体調と同じようにメンタル面もチェックし、主観と客観の両方の目で自分の状態を確認するようにしている。

2012/01/09

・重大な決断を迫られた時、まずはしっかりと自分の気持ちと向き合うこと。自分が何をしたいのか、どうなりたいのか。中途半端な気持ちで足を踏み出すと、そこから得るものも中途半端になりがち。

・今日できなかったことも、次の日にはできるようになる。次の日にできなくても次の週にはできるようになる。

・やっている事を『楽しむ』こと。これが重要。

・『何を』『いつまでに』『どこまで』達成すべきかを考えて、一つ一つ解決していく。

・好きなこと、得意なことに関して人の判断はどうしても甘くなりがち。多少の無理や無茶に走りがち。

・無理だと思って諦めるか、無理ではないと思って自分を信じるか、それは意識の切り替え一つで変わる。

・『負けたらどうしよう』ではなく、『負けたら次はどうしよう』と考える。

・勉強でも仕事でも構わない。一時間頑張らなければならないことがあるとしたら、まずは30分集中してやってみる。

・睡眠を削って食事も取らずに努力を重ねても、いつか破綻してしまう。それこそが全てゼロになってしまうほど体調を崩しかねない。本気で前に向かって頑張る意志があるのなら、その分休む意志もしっかり持つべきだろう。