これ1冊できちんとわかるアーユルヴェーダ の商品レビュー

西川眞知子【著】

2019/09/28

これ1冊できちんとわかるアーユルヴェーダ。西川眞知子先生の著書。アーユルヴェーダの歴史、アーユルヴェーダの基本的な考え方、アーユルヴェーダの日常生活への取り入れ方。そういったアーユルヴェーダについてのありとあらゆることがわかりやすく解説されている良書です。これ1冊できちんとわかるアーユルヴェーダというタイトルのとおり、アーユルヴェーダ入門には最適な一冊。

2013/07/28

アーユルヴェーダの入門書。
エネルギータイプの診断、マッサージ、ヨガ、食生活など。
体質によってアプローチが違うなど目からウロコでした。

2013/01/07

帯文(表紙)："自分らしくナチュラルに生きるためのインド生まれの「生命科学」" "自然治癒力を引き出し、心身を浄化する至高のメソッド" "マッサージ・ヨーガ・呼吸法・食事法・セルフケアの方法が満載"

CONTENTS：Introduction アーユルヴェーダ的エネルギーチェック、Part1 アーユルヴェーダの暮らし方、Part2 アーユルヴェーダ式食生活、Part3 アーユルヴェーダ式美容法、Part4 アーユルヴェーダ式マッサージ、Part5 ヨーガ、Part6 アーユルヴェーダでセルフケア、Part7 アーユルヴェーダの知識を深める

2012/07/25

西川 眞知子 (著)
自然治癒力を引き出し、心身を浄化するアーユルヴェーダを初心者にもわかりやすく解説。食生活、美容法、マッサージ、ヨーガ、呼吸法などの実践法、日常的な不調の予防や対処に役立つセルフケアの方法を詳しく解説。

2011/11/03

アーユルヴェーダの知識は全くなかった私ですが
西川眞知子先生の魅力にはまってしまい
アーユルヴェーダの世界に興味を持ちました♪

そんな私にでもわかりやすく
アーユルヴェーダの知恵を生活に取り入れてみようかなと思える一冊。

沢山の人に読んでもらいたいおススメの本です♪