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五味常明【著】
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口臭対策 朝食食べる よく噛む 硬いものを食べる コーヒーより茶 水分とる 口閉める、鼻呼吸 しゃべる 汗かく 夜更かししない ストレス発散 夏バテ対策。 更年期汗対策 腹式呼吸で副交感神経優位に 夜入浴 有酸素運動。 風呂上りには強制的に体を冷まさない。デオドラントは短時間狭い範囲、あとはふき取るか流す。
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