心拍トレーニングーその理論と実際 スポーツトレーニングと健康 の商品レビュー

外岡立人(著者)

2021/03/18

「動機づけ」とは、「どこまで意欲をもって頑張れるか」ということ。たんなる精神力ではなく、自分の能力の限界近くまで頑張ろう、という意識の強さのこと。

スポーツ心臓の仕組みについて説明されていたところが興味深かった。

データの表については、ふーん、と眺めた程度。
例として載っているだけ、という印象を受けた。

2013/04/26

パラパラ読みしたけど、今イチ読む気が失せる。
わかりやすくする為にかグラフ表示の図解が多いが、
実はそれを解読しないといけないので面倒。

専門家が専門家の初心者に向けて、淡々と短い文章による解説があり、　
初心者には、少しとっつきヅライかも。

パラパラ読みせず、ちゃんと読めたら再レビューします。

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わかりやすい部分と専門的な部分と極端。
この本を参考に、具体的にトレーニングに応用するには解りづらく
どちらかと言うと、ひとまず知識を机上で勉強するっ学生気分な感じ。