図解でわかる依存症のカラクリ の商品レビュー

磯村毅【著】

2015/01/04

20140601図書館
20140607読了
著者の主張する依存症対策を実践してみたところ、
依存とまではいかないが、悩んでいたことから抜け出すことができた。

2013/04/08

とっても面白かったです。
依存症のカラクリがよくわかりました。
ほとんどが共通している脳の仕組みとか、
けっきょくは日々満たされていればいいんだなと思いました。
依存症って怖いですね。。。

2011/05/27

依存症につながる物質を示し、どのような刺激と経過で抜け出せなくなっていくか、が図やグラフで説明してある。たとえ話もわかりやすい。

2011/05/16

中毒にかかる“もの”をするとすっきりするからストレス解消となると言う考え方は、そのものによって、日常が落ち込んでいるからである。それをやめることで正常に戻ることを、図解で分かりやすく、気づかせてくれる。

2011/04/26

依存症には共通したメカニズムがある。本書は、専門医が予防の観点から、依存症の問題点、脳のメカニズム、回復への道筋を解説したセルフカウンセリング本。個々の依存症の具体的な症例なども紹介。