薬剤師がすすめるビタミン・ミネラルのとり方 新版 の商品レビュー

福井透【著】

2010/11/26

薬剤師の先生がしっかりと考え抜いた、栄養の摂り方を伝授。 からだに必要な栄養素の働きをわかりやすく解説するとともに、 その栄養素が不足したときに現れる症状の記述と、 その栄養素の含有量表と1日の摂取目安量を示しています。 さらに巻末に「症状の索引」を掲載し、 関連の高い栄養素をすぐに見つけ出し 、食を通じて生活を改善することが 出来るようになっています。 健康食品のありとあらゆる「効き目」「効果」に惑わされることなく 正しい食生活を作り上げることが出来るでしょう。