認知行動療法に学ぶコーチング の商品レビュー

マイケルニーナン,ウィンディードライデン【著】,吉田悟【監訳】,亀井ユリ【訳】

2020/07/06

　コーチングとは何かを認知行動療法の立場から解き明かしたものが本書である。
　事例については見聞きしたものが多く取り入れられており解決方法としてコーチングを使う場合は何をすべきかが書いてある。

2010/12/21

認知行動療法を基礎にしたコーチング心理学の基本テキスト．

・エリス：12のゆがんだ思考
・不安への対処：Flooding
・羞恥心粉砕法

・先延ばしへの対処

・行動目標はSMARTで
・時間記録表を作る

問題はこの次の一歩だな．