ライフハック心理学 の商品レビュー

佐々木正悟【著】

2010/11/23

文の運びや取り上げているテーマは、良いと思う。参考になる所も多いので、これから心理学を学びたい、あるいはライフハックについて手軽に知ることができる本としての価値を持ち続けるだろう。

ただ、一つ一つのテーマが大きいだけに、もう少し詳細に知りたくなった。心理学という一般の人にはなじみの薄い分野から、あれこれつまみ食いのように提示されてもなかなかそれがどういう根拠を持つものなのか分かりにくい。そういう意味で辛口の評価となった。

才能のある著者だけに期待を込めて、☆三つとした。

2010/11/17

■心理学
①書くことによって、書き出す前には、「頭の中にはないはずだ」と確信しているものまで、他ならぬ「頭の中」からどび出してくる。
②書くことによって怒りは発散される。
③生活を悪化させる３要素。　１、先延ばし　２、三日坊主　３、徒労
④「人前で話すのが怖い」のは、聞いている人全員「他人」だからだ。この問題に対処するには、「もう一人の私」を聴衆の中にみつけるか、リアルに想像すること。
⑤心を傷づけないようにするには、甘い見通しと厳しい見通しの、両方を常に意識すること。

2010/11/05

心が弱ったときにちょっとした助けになる「知恵」を集めた一冊。
今回のハックスはよくあるグッズ紹介でもなくお役立ちアプリでもない。いわゆる「気の持ちよう」に近いものである。古今東西の心理学のワザを集めて、読み手の心にフックを投げ込んでくる。それがうまい具合にヒットしてくるところはさすがというところ。
個人的には「のど元まで出かかる」ことは「がんばり続けて」考える、というのがヒットした。