ミニマムエッセンス社会心理学 の商品レビュー

和田実【編著】

2010/11/12

表情から読み取れる情動、および見た目の良さが重要となる。
情動の認知がどれだけ正確になされるかは重要。というのは他者が起こっている時に近づいていっても、その人に相手してもらえる可能性は低いから。
ストレスになるかは人によって違う。ストレスという言葉はもともと工学用語として用いられていた。ストレスマネジメントには様々な方法がある。リラクゼーション技法として自立訓練法と斬新的筋弛緩法などがある。
緊張時のこばわった表情と笑っている時の弛緩状態とを繰り返す経験することによって、心身の緊張が解け、身体が正常に機能するようになると考えられる。
困難な状況に遭遇した場合、ソーシャルサポートをうまく活用する。サポートを求めることも大切なソーシャルスキルのひとつである。