直感力を養う坐禅断食 の商品レビュー

野口法蔵【著】

2025/01/28

断食について書かれた本。
断食、坐禅をし心身ともに宿便取りをしよう、とのこと。私はアトピー持ちなので軽い断食や腹八分を意識していこうと思いました。食のありがたみを感じ感謝をして口にするものをどうしたらいいか考えるいい機会になりました。
断食を通してさらに自分が成長できたらいいなと思いました。

2012/09/29

座禅断食によってどう変わるか、などが書かれた本。方法論の本はたくさんあるけれど、こういった視点は少ないので興味深い。ただやはり方法も書いて欲しかった。

2012/07/07

断食で体を変えるだけでなく、座禅で心も変えると効果が高い、というのが本書の趣旨です。単に断食の話に留まらず、いろいろな人々との出会いや経験が綴られていて勉強になります。無になって直感力で判断できることが悟りだという考えのもとで、いろいろな悟った人々の話が出てきます。
カトリックが禅に興味を持っているという話は、理由を読むとなるほどと思いました。
断食してぼーっとなっているときには座禅をして頭を空にするのがいい、食べ物のことを考えなくなるし、座禅で足が痛くなれば断食の苦しさを忘れることができる、というのはちょっと笑えますが納得もしました。