フィットネスクラブ・ダイアリー の商品レビュー

岡田勝(著者)

2018/10/17

スポーツインストラクター、１９６１年埼玉県生まれ、岡田勝さんの「フィットネスクラブ・ダイアリー」、２００６．７発行。身体を磨けば心が輝く。心が輝けば身体が目覚める。高齢化社会を迎えた日本、食生活、運動、休養が健康づくり。著者は、中でも運動が一番重要との認識で、いかにして身体を動かすことを習慣づけるかを狙いに物語風にまとめた作品です。