素肌美人になれる正しいスキンケア事典 の商品レビュー

吉木伸子,岡部美代治,小田真規子【著】

2023/11/12

皮膚科医視点の内容ではあった。医療はどんどん進んでいるので美容医療について述べている部分はどんどん古く感じてしまうかなと個人的に感じた。知識を増やすという点では初心者向けで読みやすかった。

2023/08/20

今から13年前の本、その情報を信じていいか否か。「角栓を除去する毛穴パックは2週間に1度位が目安」って、ほんとに⁈ 私は絶対したらダメ‼︎と認識していたのだが…

2021/12/09

化粧水よりもセラミドの入った美容液
ビタミンC誘導液

化粧品選びの参考にしていきたい。

美肌のための料理等も載っており、外からだけでなく中からのケアも大事なのだと改めて感じた。

2021/04/10

皮膚科医、元化粧品開発者、栄養士がそれぞれの立場から肌について教えてくれる本。
基本知識や悩み別対策が細やかに網羅されており、一度しっかり肌について学ぶために一読の価値ありです。
・レチノールはコラーゲン増効果→真皮にも作用（アンチエイジング、たるみ毛穴）
・ビタミンC誘導体は針を使わない注射と呼ばれるくらい効果的
・毛穴の大小は遺伝的要素、化粧品で小さくなることはない（黒ずみや開きは対策できるが）

2020/11/27

表皮と真皮
セラミドをたっぷり含んだ肌にする。セラミドは水溶性でないのである程度の油分を含んだもので取り込む

クレンジングはクリームで1分以内
唇の下は凹んでいて汚れが残りやすい
洗顔フォームは油膜を残すから固形がよい

シワにレチノール：コラーゲン増やす

ストレス：活性酸素、免疫力

乾燥：保湿成分を与える

毛穴：さっぱりタイプで皮脂をキチンと落とす

2020/10/15

昔買った本来なのですが、当時この本を読んだことで、「化粧水は必ずつけないといけないわけではない、なくてもいい」という価値観を若いうちから得られたのはよかった。この1冊で肌悩みを解決するところまではいかないが、基礎としてこの内容を知った上で他の美容情報へアクセスするという形になると生きてくるのかなと思います。
本に掲載されている美肌レシピは簡単なものが多くてトライしやすい。

2020/07/27

定量情報は学びになったが、訂正情報は真偽が怪しい。わりとポジションをとった内容になっているので、何冊か読み比べることが前提で有れば、いい一冊。

2020/07/02

内容が項目ごとに整理されていて、とても分かりやすいです。基本のスキンケアはもちろん、ニキビ跡や肌質といった気になる内容も充実しています。

2020/02/12

保湿において大事なのは、
与えることではなく、水分の蒸発を防ぐために、
肌の中で水分を保持するセラミドが美肌の決め手である。

さらにニキビ、シミ、シワ、毛穴などはビタミンCで悩みが解決する。
他にも、ターンオーバーを正常にするピーリングも大事である。

しかし、何より大事なのは、食事と睡眠であり、
この2つができてからスキンケアは最大限に効果を発揮する。

2017/10/20

・化粧品開発者、皮膚科医、栄養士の意見をよめる
・絵や図が多くて読みやすい
・ぶ厚かったが、本の構成もわかりやすかったのであっという間によめた
・自分の知りたい内容をすぐに探せた
・これをしろ！ではなく、肌の仕組みがこうなっている理由でこういうケアが必要というのがわかりやすかった