脳の強化書 の商品レビュー

加藤俊徳【著】

2014/03/26

脳の鍛え方いろいろ

今日一日のワーストWord
ベストWordを書き出そう。

全く似てない二人の共通点を
探そう

造語を作ろう

論語を覚えよう

などなど。
面白いね。
脳ののどの部分を鍛えるかで
やること違うんだろうな。
暗記力高めるか！

2014/11/07

脳の強化とは、単なる老化防止ではなく「なりたい自分」を手に入れるために脳を作り変えていくこと。

驚いたのは、脳の成長は20歳くらいでピークを迎えその後はずっと落ちるのかと思っていたが、実際はチャンスを与えれば脳はいつまでも成長するということ。

しかも、脳が最も成長するのは社会に出る20代〜40代で、著者曰く、脳の成人式は30歳だとか。

「脳番地」といった考え方が紹介されていて、じゃあ脳を強化するためには何をすればいいのか？ということについても具体的に書かれているので、分かりやすい。

2014/03/11

思考、感情、運動、聴覚、視覚、伝達、理解、記憶の8つのエリアの特徴と、それぞれのトレーニング方法について紹介されている一冊。

わかりやすい表現で読みやすかったです。

2014/02/26

脳に関する研究の本だと思い手に取ったが
脳を鍛えるという自己啓発本。
でも６６この提案のうち数個はやってみる価値が
あるのではと思いました。

2014/02/23

脳を強化するノウハウ、色々参考になりました。

寝る前に3つのことを記録する
一番楽しかったこと
一番大変だったこと
やり残したこた

楽しかったことベスト10を決める
何が、なぜも併せて思い出す

ほめノートをつくる

選択肢を3つ考えながら話をする

10年前に読んだ本をもう一度読む

2010/08/17

とても読みやすい本。脳を8つの番地（思考系、感情系、伝達系、理解系、運動系、聴覚系、視覚系、記憶系）に分けて考え、それぞれに対して常に刺激を与えることで、脳はいつになっても成長できると言うお話。
計66のトレーニングメニュー（強化するコツ）について記載されており、実践できそうな内容が多く書かれている。各メニューの内容については割愛するが、印象に残っている大事なことは、「～したい」と言う思考で常に期限を意識して行動すること。分かってはいるが、どうしても「～させられてる」と言う意識で日々を過ごしてしまっている。この手の本を読んでいると、目標と言うのがとても大切だということを痛感する。

■他書と共通している大事なこと
　・暗記は大事（ヒラメキの素になる）
　・昼寝は大事（脳の疲労をリセットする）
　・脳には眠っている機能がたくさんあるので、とにかく
　　色々なことに主体的に興味を持つこと。

2010/05/03

目次
1 脳を“理想の形”につくり変えよう!
2 思考系脳番地トレーニング
3 感情系脳番地トレーニング
4 伝達系脳番地トレーニング
5 理解系脳番地トレーニング
6 運動系脳番地トレーニング
7 聴覚系脳番地トレーニング
8 視覚系脳番地トレーニング
9 記憶系脳番地トレーニング

これ、書店で手にとって、即買いしました。
脳番地という考え方が面白いし、それぞれの番地によって、適したトレーニング方法があるんですね。
トレーニング方法は、日常に気軽に取り入れられるものばかりで、
継続できそうです。

トレーニングの中には、園先生が講義中におっしゃっていたものもありましたが、
それが体系的になっていて、サブテキストのようでした。
著者は医師ですが、可愛いイラストもあり、さらっと読めます。

目次もしっかりしているし、好きな所から読めるので、速習的な読み方にもピッタリ。