やせる！冷えとり習慣66 の商品レビュー

川嶋朗【著】

2020/08/30

痩せるためではなく、冷えをとる目的で読みました。基本的なことが書いてあるのでおさらいのためにも◎

メモ
・サラダはしばらく冷蔵庫の外に出してから食べる
・寝る前の白湯◎
・酢は陽性（体を温める）
陽性
・豚肉は陰性より
・煮物は汁ごと食べる
・コーヒーより紅茶を選ぶ
・砂糖は白より三温糖や黒砂糖
・五本指ソックス◎

2014/09/26

「冷えとり」と言うわりに本当の意味での「冷えとり本」ではなく、ただ体の冷えをなくそうというだけの本。
何でも痩せる方向に結論づけてるのは少々無理矢理な気が。