「感情の整理」が上手い人の70の技術 の商品レビュー

和田秀樹【著】

2021/10/06

感情と対峙せずに気を紛らわす。感情と行動を切り離す事の大切さを再確認出来た。
外出して外の空気を吸う大切さ、自然に触れる機会を週1回は作っていこうと思う。

2017/01/09

感情が乱れるにはさまざまな場合がありますが、いろいろな原因にも対処できるよう簡潔に整理して網羅してありました。悩みからの距離の取り方がいろんな方法で書かれていて読んでいると気が楽になれました。
図書館で借りたのですが、購入して手元に置いておく予定です。
実践を繰り返しているうちにこの本に書かれている内容が無意識に習慣付けられると嬉しいですね。

2012/12/27

目次をコピーして持ち歩いています。嫌な感情に支配されてしまった時にどうすればいいかたくさんの工夫が書かれています。本当に困っていればすべて試す価値があると思います。当たり前と思うことも書かれていますが、当たり前のことが当たり前に出来ないから消化できなくなっているわけで。

2011/06/14

20110614読了
30分でサラサラっと斜め読み。要するに、美点凝視と欠点忘却が感情整理のポイントってことですな。

2011/03/05

愚痴を言ってもよいのだ！
常にこの本を目の届くところにおいておかないと、いざ感情が乱れた時には本の内容を思い出せない汗