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坂詰真二,貴堂明世【監修】
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よく使うモノは遠ざける、低カロリーから口にする、椅子から床での生活にチェンジ…ペラペラめくって、気になった1行を実践すれば2ヶ月間で3kg減も夢じゃない。だれでも無理なく、簡単に実行できる方法を満載した、携帯にも便利なダイエットブック。
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