朝シャッキリ！ の商品レビュー

はまち。【著】

2012/01/03

心、体、頭、人間関係を朝の１分間を利用してリセットする方法をわかりやすく紹介している本。

例えば、朝起きたら「１杯の水」を飲む、１分間だけ「太陽の光」を浴びるなど朝の忙しい時間でも出来る簡単なことばかり紹介されており、実践しやすい。

今日はこの本の中から、何を実践しようか？考えるだけで、楽しくなる１冊でした。