「気」と呼吸法 の商品レビュー

鎌田茂雄,帯津良一【著】

2019/10/15

気と呼吸法について参考になりました。

ほんの少しですが帯津先生が八光流についても話しており、良いヒントをもらえました。

2012/06/29

印象に残った箇所

当時、東大大学院生だった斉藤孝さんの「息の現象学」という発表に、
吸う時に意識し、吐く時に知らん顔を繰り返すと、だんだん興奮してくる。
反対に、吐く時に意識し、吸う時に知らん顔を繰り返すと、だんだん落ち着いて、リラックスしてくる。
吸気で交感神経が興奮し、呼気で副交感神経が興奮するということを示している。

調息法とは東洋の呼吸法の呼び方。

武道の鍛錬の場合は、逆式がよい。

一日の内に五分でも、十分でも呼吸に意識する時間を作る事が大切。

合気道の開祖、植芝盛平の話がところどけろ出てくるのが面白かった。