森田療法がわかる本 の商品レビュー

長谷川和夫【著】

2019/11/09

色々な強迫神経症があるが、自分は確認行為がやめられなくて悩んでいる。

森田療法では不安なことは当たり前なことであるがままにする。というのが根本的な考え方だ。
こだわらずに気楽に生活していきたいと思うが、なかなか実行できない。

2015/10/12

※C 森田療法の概略を分かり易く項目別にまとめてくれています。実際に神経症の治癒に関するキーワードなどの詳しい内容までには踏み込んでいない感じがしました。入門書としてはいいかも…。

2011/01/18

『あるがままを受け入れる』という言葉がキーワードとなっている本。

完璧を求められている社会で、頑張りすぎないことなど考えさせられます。

また薬に頼るのではなく、患者自身と向き合うことで精神的な負担を軽減して、改善方向へもっていく形にもとても共感できました♪

自分のしていることと重なる部分も多くあるので参考になった一冊です☆