アシュタンガ・ヨーガ実践と探究 の商品レビュー

グレゴールメーレ【著】,chama【監修】

2023/09/14

最所の考え方が難解だった

様々なアーサナの解説や注意点が明確にわかった
理解を深めるために見返していこう

2010/09/22

ヨーガのアーサナ（ポーズ）の紹介のみでなく、解剖学的な図解や解説、背景にあるインド哲学・思想もエピソードとして書いてあり、ヨーガは、実践と哲学的探究の両面へのアプローチが必要だと、実感できる本です。

原著は、1部と2部に渡っており、2部は現代人のためのヨーガ・スートラ (GAIA BOOKS) として出版されています。