東洋に学ぶメンタルトレーニング の商品レビュー

白石豊【著】

2019/11/08

10年以上前ならまだ怪しいというイメージすらありましたが今はどんな分野でも当たり前にメンタルトレーニングは取り入られれていますね。

この本では主に禅やヨガなどの東洋思想の視点から心の持ちようなどを説明されています。

著者自身のメンタルトレーニングを取り入れたきっかけや禅やヨガなどの出会いなどのお話がとても興味深かったです。