トップアスリートになる勝つためのスポーツ食BOOK の商品レビュー

成美堂出版編集部【編】

2021/11/28

中学生くらいから自分で食管理するための本。いくつかのスポーツ選手インタビューを中心にしつつも、スポーツ科学に基づいた食生活のあり方まで解説されている。子どもが自分でできるようにわかりやすく、ポイントや1日の流れなどを見られるようになっている。
さまざまなスポーツ選手の話も興味深い。それぞれ工夫して食事を取っているが、それをモデルに自分はこうしようと考えるよすがとなるのではないだろうか。