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班目健夫【著】
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身体を温める 歯を1日6回ぐらい磨く。 ..細菌を減らすため 指の先を強く刺激する 指を一本ずつぐるぐる回す リンパ球を増やす 身体を冷やさない為の5箇条 1早寝早起き 2食事はよく噛んで食べる 3便通を整える 4身体を温める 5身体を冷やさない
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