私が何を忘れたか、思い出せない の商品レビュー

スーハルパーン【著】,田中敦子【訳】,丸山敬【監修】

2009/10/25

加齢とともに衰えていく記憶、認知症による失われる記憶はどうしておこるのか、それを解明していく本です。解明していく、と言っても著者はジャーナリストなので、解明している学者を取材しています。ちゃんとした研究者から、ちょっといかがわしい商業主義に走っている学者、新薬のベンチャー企業、サプリメント企業の研究者と様々な取材をしています。

トマト、ブルーベリー、銀杏の葉、クロスワードパズル、イブプロフェインと、いろいろ記憶にいいといわれるものも追っていきます。決定打はなく、一番確実なのは、定期的な運動でした。

著者は父親が認知症ではなかったのかという不安を抱えながら、自ら色々なテストを受けていきます。

われわれは記憶から成り立っている。見たことの記憶、聞いたことの記憶、感じたことの記憶、過去の記憶。
学習したことの記憶（学習とはすべてが記憶なのだ）が、人格を形成する。記憶がわれわれの「自己」を維持し、決定するのだ。（だからこそ記憶力の衰えに不安を覚えるのである。）

記憶がなくなるのは恐怖です。認知症ではなくても、年とともに記憶は衰えていきます。根拠の不確かな脳トレもいいけれど、まずはちゃんと運動が必要です。