「持たない！」生き方 の商品レビュー

米山公啓【著】

2011/04/01

■世の中のために金を使う
お金は資産として残していくより、使い切る潔さも必要であろう。
ある年齢になれば、自分や家族だけのためでなく、人のためにお金を使うということも、人生の満足感を高める方法だと思う。

■食事は「楽しく」食べることが、一番大切
食事のカロリーを6割くらいに制限すると、例外なく、寿命が3割伸びることが証明された。

しかし、食事制限を受けたサルは、ずっと不機嫌だったのだ。普通の量を食べていたサルは、楽しそうに来ていたという。
つまり、人生をどう生きるか、何のために生きるか、そこまで考慮していくと、食事制限することが、本当に行きのあることなのか疑問になってくる。

2010/07/24

（2010年7月14日より読書開始）
　『持たない』ということは色々な「しがらみ」を含めて『持たない』ということをストレスとの関係も踏まえて述べた一冊。
　歩くことが健康にもダイエットにも最も重要ということを医学的見地から説明されていて、納得させられる内容であった。

2009/12/22

2005年11月刊行『「持たない！」生き方』を加筆・修正、新編集。

「今」を捨てて、次のステップに進む。
新しい体験、新しい学習。
「今」を一番面白くする。
人生は短い。
余分なものは持たず、気軽になって、命もお金も使い切る。