いくつになっても年をとらない9つの習慣 の商品レビュー

吉川敏一【著】

2016/02/19

１月に開催された企画展示で見つけた一冊。効果抜群のウォーキング方法等、健康に生きるための秘訣の数々は毎日の生活で実践できそうなものが多い。「人が生きるために不可欠な酸素が実は老化の原因だった」、「人は知らず知らずに大量の抗生物質を摂っている」といった話もありとても興味深かった。赤い表紙に魚が一匹。それがこの本の目印。ぜひ、手にとって読んでみてはいかがでしょうか。（第2閲覧室　498.38/Y）

2010/08/07

最悪なのは、メタボリック、運動不足、ストレス、喫煙、紫外線、食べすぎ。
肥満は老化しやすい。
赤い食べ物が疲労知らずの体を実現する。
もずく、わかめ、昆布のヌメリ成分は糖尿病に良い。
ヨーロッパではにんにくは動脈硬化の治療薬、らっきょうは漢方薬。
人の体の中で腸ほど大事なものはない。
運動する人はがんになりにくい。
メタボには運動、食事。
ビタミンCでストレスにも克てる。