脳の休ませ方 の商品レビュー

米山公啓【著】

2017/02/14

・懲りない脳にする。失敗したときに反省は必要だが、それにこだわり続けると、ストレスを持続させることになって脳にはマイナス。失敗しても反省点を活かすだけにし、過去にこだわらないことが大切。

2017/09/11

定年を迎えた男性向けに書かれた本。
自分を大切に、好奇心を持って、日々の自分の用事は自分でこなしながら生きるのが健康に良く、健康に良いことは脳にも良いですよ、という本。
大人ならこれくらいの生活能力はとっくに身につけているべきだろうという内容だ。これくらいの年代の男性は、最低限の生活能力を持たなくてもなんとかなっちゃう人生を送ってきたの？まともな仕事をしてきたのか疑問だ。

2010/04/05

感想はこちら↓
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2012/02/03

脳科学の初級編。前向きで適度な運動をし禁煙し緑黄色野菜を食べいつもと違うことすることが脳を若々しく保つ秘訣。睡眠によって日中に学んだ技能、知識、問題解決法をさらにスキルアップする。