凹まない生き方 の商品レビュー

倉成央【著】

2011/06/10

相手を変えようとする気持ちを捨て、期待するのもやめてしまうことが必要。
要求は伝えるけれど期待はしない。
期待するから、フラストレーションが生じる。
変えようとするから、失望と落胆の念に駆られてしまう。
私達は、人は変えられないとわかっていながら、「変えよう」と努力をしては、自分をイヤな気分にさせてしまうのです。

あなたは本当によくやっているわ。少しくらいイライラするのは当たり前よね。本当にお疲れ様、偉いね。これ以上、ムリすることなんかないのよ。今のままで十分なのよ。

キーワードは「ちゃんとしなくていい。頑張らなくていい。」

2010/07/18

自分のネアカな性格的からだろうか、サラッと読み終えてしまって、いまいち引っかかるところがなかった。思い悩んでしまうタイプの人にはいいアドバイスも含まれていると思います。