病気をハネ返す姿勢、病気を呼びこむ姿勢 の商品レビュー

碓田拓磨【著】

2011/11/16

姿勢のことについてわかりやすく書いてあった。
姿勢を良くする体操について1種類載っていたが、とても参考になった。

2011/05/28

姿勢の悪いことが体にいろいろ悪影響を与える。特に背骨は大切で猫背だったり歪んだりすることで動作に制限がかかったり、神経系を圧迫して痛みがでたりする。

骨格への過剰な負荷が原因で起きる痛み不調は姿勢改善しか根本的解決はない。また自然治癒力あってこその薬や手術というのに納得。

2011/02/13

肩こり、腰痛、頭痛など、現代病は、対処療法はたくさん出ているものの、根本原因が”姿勢”であることは、これまであまり多く表に出てきていなかった。
予防療法としての”姿勢”は、昔から言われていながらも、
体系化されていないため、言われてみれば簡単なことでありながら、気づいていない人が多い、”姿勢”。

書いてあること、実践できることはわかりやすいので、
早速取り入れてみたいと思う。

◆姿勢習慣ワースト３
①横座り
②脚組み
③高枕