3秒でリラックスする すっきりセラピー の商品レビュー

ミナ・ハミルトン(著者),ディスカヴァー・クリエイティブ(訳者)

2012/03/31

いろいろな場面でのすっきりするためのちょとした方法が書いてあり参考にしようと思える。ポイントは、腹式呼吸、ストレッチ、思いやりの心を持つ、感謝の心を持つ、身近なものを新たな目で見つめる