+5分で変わる！体脂肪・筋力トレーニング の商品レビュー

尾関紀輝【監修】

2020/08/14

図書館。家での筋トレのモチベーションアップになった。理論的なところも10年以上前の本だが勉強になった。最新の筋トレ理論が気になるので新しい本も買って勉強したい。

2009/10/04

長い目で欲しい体を手に入れたいとデブが購入した本です。この本は4つの体型についてどうすれば手に入れることが出来るかが書いてあります。1冊の本で飽き足らず買ってしまった本ですが、非常に参考になりました。ただ、やれるかどうかは別ですがね。