6分半で眠れる！快眠セラピー の商品レビュー

遠藤拓郎【著】

2009/10/04

★・０〜６時にできるだけ近い睡眠時間を設けると良い。

・コルチゾールがグリコーゲンを分解し、糖を産生　→　朝のエネルギー源

CDはこれから試す。