朝型人間はクリエイティブ の商品レビュー

福島哲史(著者)

2018/08/05

早起きしたいと思いつつも、
イマイチ早起きすることのメリットが不明確で
早起きを習慣化する事出来ずにいましたが、
この本を読むことで「早起きする事」のメリットが
明確になりました。

日中の眠気や、睡眠時間について等、
睡眠に関する考察もとても勉強になりました。