弱い自分を好きになる本 の商品レビュー

香山リカ【著】

2021/11/11

そのままの自分で捉え方を変えるだけ

素晴らしい本です
短所を長所として考えられない人におすすめです

2013/11/07

とにかく自分に自信がないことに、それでもいいんだって思えて良かった。自分が強すぎたり好きすぎて、傲慢な人よりは控えめな人間の方が私は好きだなぁ。過去に対しても、前向きに、冷静に見られるような考え方が書かれていて、今という時間の大切さがよくわかりました。話し方を変えるだけで輝き出した人の話が載っていて、自分のダメな部分をどうよくしていけるかも考えたいと思います。

2012/03/17

弱点、マイナスと思われていることをどう見方を変えていたくか。
自分が思っている程マイナスや弱点ではなく、見方を変えればプラスにも変換できる。

2011/03/03

自分に自信が持てなくなったときは、
・過去のいい記憶をおもいだしてみる
・定期的に、「私は大丈夫。あのときだってちゃんと困難な局面をクリアしたじゃない」と不足している自身をチャージする。

特別なことをしなくても自信はつけられることがわかった。

2010/05/29

世の中の女性は、みんな誰も弱いんだな。
そこも含めて、「じぶん」なのだけれど。
わかってはいるんだけどね。

2009/12/28

精神科医である著者の治療本。
弱い自分…でも本当は頑固でプライドが高い精神疾患の方の実際の治療法が書かれてました。
読みやすいですよ(*^-^)

2009/10/04

精神科医、香山さんからのメッセージ。どんな自分であれ、自分を好きでいたいものですね。図書館予約数は13（09/01/25現在）です。