3年後のカラダ計画 の商品レビュー

槇村さとる【著】

2010/05/04

本書より要点まとめ★

３年後５年後１０年後の自分を想像しながらダイエットに取り組む。
体重を減らすという目的だけではなく生活の基盤である健康を格上げしていく。
体重計に一喜一憂するダイエットではなく、健康を保ちながら減量＝美を手に入れる
女の人の変化したい、よりよい自分になりたいという成長欲はすごい。
おしゃれはムダとかバカなものは買うな、ダイエットなんてするななんて
それはすごく後ろ向きな考え方。三年後の自分がキラキラしていられるように
今できることを精一杯する。

・股関節の堅さが老い

・メイクは細部にこだわるよりも顔全体の印象を確認。

2010/03/07

槇村さとるさんのビューティー本？かな。
図書館で借りて読んだのですが、これは改めて買って手元に置きたいと思いました。

ただ、洗顔料は泥・無添加と自然ものにこだわっているわりには、エネマなんていう不自然なものが登場したのが私としては「？？」だったのですが…。まぁそれは個々人の自由ですからね（汗
それ以外は納得・感激な1冊でした。

この本のおかげで「愛され脚を作る2週間レシピ」にも出会えました！歩く時に脚をのばすだけで変わるなんて思わなくてびっくり！
槇村さんありがとう☆

2009/10/07

この１冊から私のダイエットは始まったんだと思う。
槇村先生のやっていること
結構いっぱい試しました。
まずは、痩せることではなく健康な体になること
っていう考え方を反芻しながらがんばっています。

2009/10/07

著者が一念発起していろんな健康法、美容法の努力をした内容をまとめた本。
こんなのあるんだ〰というのもあって、結構、気軽に楽しく読める。イラストもところどころ入っていて面白い。
私の周りでは、宝寿茶が手軽で人気だった。

2011/09/03

槇村さとるのマンガが好き?そんなわけで読んでみた。体によさそうなことをいろいろ実践してレポートしてくれている。いくつかやってみたいと思ったものもあったし、あぁもっと詳細を教えて〜ってものもあり。

2009/10/04

今自分がカラダのことで考えていることがみんな入ってます。
もっとオトナの視点で。
すごいです。
頑張ろうと素直に思いました。