ランニング・スタート・ブック の商品レビュー

金哲彦(著者),ランニング・スタイル(著者)

2011/04/27

金哲彦先生の本。スタートという割に目標がフルマラソンやらタイム縮小やらで自分はまだついていけない。丹田とスクワットは参考になった。

2010/09/13

スタートブックという内容の通り、これからはじめる人、はじめた人向け。カラーで読みやすく充実している。

2010/04/26

ランニングなんてわざわざ疲れることをチョイスして、スゴイ‼
私には出来ない。無理無理。
ランニングをする前はそう思ってました。
走るの気持ちいいです。
この本読んで、もっと楽しみます。

2009/10/28

健康診断の結果が思わしくなく、にわかランナーを目指して購入。
これといったスポーツ経験がない人間にとっては良い入門書。
靴の選び方、ウォームアップ・クールダウンの仕方、
30分連続走れるようになるための
一週間のトレーニングメニューなど掲載あり。