漢方養生法 保存版 の商品レビュー

ベーネベーネ(編者)

2011/08/22

貧血、冷え性、便秘、肌荒れなどなどに対する問診のあとにタイプに合わせて食材、生薬、漢方薬、役立つツボなどの処方が載っている。食材の簡単な効能や料理のレシピやお茶の種類別効能、基礎体温で自分の体の状態を調べ更年期対策する方法など､超盛りだくさん。
６年前に買ってから愛用している本、マクロビオティックよりは厳しくない。
不思議とアーユルベーダや韓国の陰陽５色の食事療法に通じている。

2009/10/04

漢方とは何か？漢方とは予防医学ともいえます。大きな病気になる前に生活に上手に漢方を取り入れましょう。読みやすい本です。