病気にならない生き方で、なる病気 の商品レビュー

辨野義己【著】

2009/10/04

牛乳とヨーグルトについて書かれていました

牛乳の主張にかんしては　著者の主張にやや懐疑をおぼえました

ヨーグルトの方
ヨーグルトに含まれる乳酸菌
が　大腸内にいる善玉菌　の育成に＋に働く
という主張
研究結果も伴っていると思います
ただし　著書にも書いてありますが
「ヨーグルトを食べたから病気にならないということではない」
です

一番の目的は　腸相
腸の状態を良好に保つことです

そのためにヨーグルトが有効な人がいて
ヨーグルトを選択するということもあり　ということです

うんちは体からの便り

うんちの状態をみて　腸内の状態を推察し
より良好な腸内環境を保とうと思います｡

2009/10/04

やはり、一つ読んだら反対意見も読んでおかなくてはね。乳製品が腸相を悪くするという新谷説を真っ向からバッサリ！ヨーグルトの効能、効果について、表やグラフをふんだんに使いその良さを力説してあります。以前あった『買ってはいけない』と『買ってはいけないを買ってはいけない』を思い出しました。