食事バランスガイド の商品レビュー

早渕仁美【著】

2014/12/07

優先順位は高いほうから、主食、副菜、主菜。

走る分、しっかり糖質を摂取しようと思った。また、副菜の大切さを知り、意識して副菜を食事に取り入れようと感じた。

2011/12/03

栄養について知りたくて
図書館から借りました。
あまり読まずに返却。

次はちゃんと読もう。

2010/06/18

栄養について、もっと知りたいと思い読み始めています。
今まで食べてきた食事のバランスを、考え直す本です。