脳を鍛える50の秘訣 の商品レビュー

斎藤茂太(著者)

2009/10/18

自己啓発を｢脳｣に絞って書いた本!

脳をどう刺激すれば能力が伸び、心がよい状態になるかを
解明した本。

2009/10/04

メモ：
1．ゆっくり噛んで食事をすることは脳の働きを活性化する。
2．体温の上昇リズムから大切な仕事は午前中に済ませるのが好ましい。
3．苛立っているよりもリラックス。100回起こるより1回ほほ笑む。
4．おしゃれは頭を使う訓練。外見や色で脳に刺激を与える。