アレルギーは自力で治る！ の商品レビュー

市川晶子(著者)

2011/09/21

アトピー治療のための体質改善について勉強中。
その中のひとつの参考書として読んでみた。

食事をマイロビオティクスにして、体質改善をして、アレルギーを治したという体験本である。

アレルギーは、余剰な栄養素が毒となって体を攻撃する（かなり単純化して言うと）という考え方は、科学的根拠がなくとも、間違っては無いかもしれないと思う。少なくとも、それによってアレルギーが引き起こされているということは起こりうる。

ただ、この食事が本当に体にいいのかどうか。というより、体に害が無いのかどうか。昔はアレルギーが無かったという。でも、昔より今のほうが寿命は延びている。昔より今の方が健康である。昔より今の方がお年寄りが元気である。この事実は無視できないと思う。

正直なところ、健康のために何がよくて何が悪いのかはそう簡単にわかることでは無い。何を信じるかだけの話であるという気もしている。まあ、そういう意味でひとつの読み物としては良いとは思う。

2011/06/21

日々の食事を改善すれば、アレルギー症状は改善される、という内容です。
一般の主婦が前向きに、楽しく、でも本気で数年かけて体質改善してきたことを、自身のイラスト（これがホッコリします、著者が書いたってすぐ分かる）を交えて、分かりやすく話していきます、すらすら読めます。
猫好きなひとには楽しめるちょぃポイントが。

FitForLife（ナチュラル・ハイジーン）を読んだ後には納得の内容、日本人向けになってる感じ。
今までこの手の本を読んでいる人には、改めて食事の大事さを確認、希望を確認、日常に取り入れようかと思わせてくれる本、と言えるでしょうか。

・やっぱり食べ物かぁ~
・白いもの（精製した小麦粉、砂糖など）、添加物、動物性たんぱくは控える
・梅干しも高いのを買うか・・・。
・ぬか漬けはじめようかな？
・お酒は飲むなら添加物なしのものに、純米酒に