学校に行けないのはなぜ？ の商品レビュー

武藤清栄,淵上規后子【著】

2014/06/20

メモをとって読んだ。
読み、書くと、心が軽くなった。
小学生くらいの子供向けの本かもしれないが、シンプルで優しくわかりやすかった。

2014/03/01

「雑談力」がわりと良かったので、武藤清栄つながりで読んだ。

アサーションとは、相手を傷つけずに正直な気持ちを伝える技術。
基本は相手を主語にしないこと。主語は常に自分にする。

自己肯定感　自分への信頼　心の土台

パールソン自己記入式抑うつ評価尺度DSR-C（日本版　１９９４年）があったのでやってみた。２１だった。１６以上だと専門家に相談した方がいいらしい。専門家には相談しているけれど、カウンセラーの言うとおり、私にはまだ休息が必要かもしれない。